Einladung zur Schnupperstunde am 18. Juni 2025
Sanftes Yoga für Senioren im Clemens-Wallrath-Haus.
Frau Jana Stark bietet für interessierte Mitglieder vom Verein Lichtblick eine sanfte Yoga-Schnupperstunde auf der Matte und eine Schupperstunde für Yoga auf dem Stuhl an.
Die Yogastunde wird mit einer kurzen Einführung über das Thema Yoga beginnen, gefolgt von einfachen Asanas (Körperübungen) auf der Matte bzw. auf dem Stuhl, welche die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung fördern. Gemeinsam werden wir die Bewegungen mit dem Atem verbinden und lernen, wir wir unseren Körper und Geist entspannen können. Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung, dem Wahrnehmen der eigenen Stabilität zur Steigerung des Wohlbefindens.
Hierfür sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an. Yogamatten, Yogakissen und Decken werden Ihnen bereitgestellt.
Die Kursleiterin Jana Stark arbeitet seit 2013 als Ergotherapeutin im Clemens-Wallrath-Haus. Die Yogalehrerausbildung hat sie 2024 abgeschlossen und bietet an mehreren Standorten der Alexianer Yogakurse an.
Infos und Anmeldung
- Termin: Mittwoch, 18. Juni 2025
- Ort: Clemens-Wallrath-Haus, Josefstraße 4, 3. Obergeschoss
- Zeit: "Sanftes Yoga auf dem Stuhl von 10:30 – 11:30 Uhr
"Sanftes Yoga auf der Matte" von 11:45 – 13:00 Uhr - Anmeldung erforderlich!
Kontakt: Ulrike Kruse, Tel. 0176 31472919, E-Mail: u.kruse@posteo.de /
Jana Stark, Tel. (0251) 520227687, E-Mail: j.stark@alexianer.de - Kosten: Für die Schnupperstunde fallen keine Kosten an